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5月18日是血管健康日。5.18源于一個指標值：5.18mmol/L，即正常人血液內總膽固醇異常的臨界值。首都醫科大學附屬北京友誼醫院心血管中心黃榕翀教授在接受人民網記者采訪時表示，高膽固醇會直接危害血管健康，導致血脂異常，俗稱高脂血癥，所導致的疾病可能累及多個臟器。
“高脂血癥會在多個方面對血管健康造成危害。”黃榕翀教授介紹，首先，長期的高脂血癥可以促進動脈粥樣硬化進展，形成血管內膜斑塊，出現血管狹窄或閉塞，導致冠心病、頸動脈狹窄、外周動脈血管狹窄，出現心絞痛、短暫性腦缺血、間歇性跛行等癥狀。其次，高血脂可以使血液粘滯度升高，導致血液出現高凝狀態，易誘發血栓形成，出現血管痙攣，血流中斷，心肌梗死、急性腦血栓等急癥。再次，高脂血癥可能引發血管破裂，導致主動脈夾層、主動脈瘤破裂、腦出血等。此外，高脂血癥也會加速血管老化。
“血脂代謝異常還可能造成肝功能異常，導致脂肪肝、非酒精性肝硬化等肝臟病變。”黃榕翀教授說。
黃榕翀教授表示，靜坐生活方式、高鹽高脂高糖飲食、長期熬夜、精神壓力過大、吸煙、大量飲酒、飽餐等行為均傷血管，可能引發血脂異常，也可能引起血壓、血糖異常，從而導致代謝綜合征和心腦血管疾病事件高發。
黃榕翀教授提示，血脂升高通常沒有特殊癥狀，多數患者因長期高脂血癥出現心肌梗死、腦卒中、主動脈夾層等嚴重疾病后才意識到高脂血癥的危害。要重視高脂血癥對血管健康的影響，做到定期監測血脂水平變化。
如何保持血管健康？黃榕翀教授建議，保持健康的生活方式。保證營養均衡，低脂、低鹽、低糖飲食，飲食有節制；適度運動，堅持一周3至5次，每次20分鐘左右中等強度以上運動，推薦揮拍類運動、快走、慢跑、游泳等有氧運動；保持心情愉悅。同時，戒煙戒酒，避免熬夜。此外，40歲以下人群，建議每2至3年進行1次常規體檢，注意血脂水平檢測和早期血管功能檢查；40歲以上或合并代謝綜合征人群，建議每年至少進行1次血管檢查；對于明確高脂血癥患者，應3至6個月到專科門診進行檢查，避免出現心腦血管疾病損害。
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