一、拉薩：6-9月最佳。
拉薩是西藏的首府，是西藏交通最發達的地方，也是許多人進藏的第一站。6-9月是拉薩氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美的時間，此外，10-12月可以避開十一國慶節等旺季，去拉薩享受高原上的陽光。
二、林芝地區：3-10月最佳。
林芝被稱為“西藏江南”，可以說是西藏自然風光最美的地方，3-10月的春秋兩季是林芝地區的最佳旅游時間，尤其是每年的3—4月，這時是林芝桃花盛開的時候，優美的田園風光，恍惚中讓你有置身江南之感。對于初到拉薩有高原反應的朋友來說，建議先去海拔最低的林芝地區，對緩解高原反應很有幫助。
三、山南地區：6-8月最佳。
山南地區是西藏文物古跡最豐富的地區，幾乎囊括了西藏所有的“第一”。來到這里，你會看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族風俗。山南四季分明，6-8月的最高溫度約20℃，相對適宜出行。
四、昌都地區：5月、6月、9月最佳。
昌都位于西藏東部，在古老的地質年代，由于高溫高濕作用，致使鐵元素氧化造就了昌都的紅土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在紅彤彤的土地上，經幡紛飛裝飾了凡間的天堂，真正是景色大氣，藏風淳樸。5月、6月、9月是去昌都地區的最佳時間，其他時間大多會因為雨雪而造成交通不暢。
五、日喀則地區：4-10月，但去珠峰的最好時間為5、6月。
日喀則以其古老的文化、雄偉的寺廟建筑、壯麗的自然景觀、優越的地理位置，成為西藏最有吸引力的旅游勝地之一。從拉薩沿雅魯藏布江溯流而上，沿途經過有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就進入了日喀則地區，從日喀則繼續往南走，將到達美麗的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗瑪峰。
六、阿里地區：7月至9月最佳。
阿里地區位于青藏高原北部—羌塘高原核心地帶，是世界上人口密度最小的地區之一，擁有獨特的高原自然風貌。但是阿里確是西藏自然條件最惡劣的地區，如果想要去阿里地區，一定要做7月至9月，此時可以避開洪水泛濫的雨季和酷寒的冬季。
七、那曲地區：5至9月最佳。
那曲位于西藏偏北處，地處唐古拉山脈與念青唐古拉山脈之間，高寒缺氧，氣候干燥。5至9月相對溫暖，是草原的黃金季節，這期間氣候溫和，風平日麗，草原一片青綠，萬物茂盛，人歡畜旺，特別是八月里舉行的盛大那曲賽馬會更增添了一份悠揚與豪情。
西藏旅行有哪些必備物品清單?
藥品篇：
1、紅景天中藥、西洋參切片、葡萄糖注射液：對高反有一定效果;
2、感冒藥：高原早晚溫差大，氣溫不穩定，容易感冒;
3、腸胃藥：出門在外容易吃壞肚子和水土不服;
4、創可貼、碘伏棉簽：旅游時容易擦傷碰傷，有備無患;
5、氧氣瓶：緩解高反，可以在當地買;
6、暈車藥、維生素：根據自身身體素質需要準備;
衣著篇：
1、日常衣物：單衣單褲、厚外套、沖鋒衣、披肩(秋冬則需要更厚的衣物);
2、拍照衣服：色彩鮮艷的衣裙、帶有民族特色的衣服;
3、鞋子：運動鞋、馬丁鞋、平底涼鞋;
4、小物件：遮陽帽、太陽鏡、保溫杯、床單;
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