日前,日本大叔存一億日元(約646萬元人民幣)養老的視頻火遍全網,也引發了大家的思考——在中國,多少錢才夠養老?粗略的從日常生活、健康養生、疾病管理和娛樂社交來計算,需要準備百萬元以備養老。一時間,養老焦慮成為社會熱議話題。下面就與自然陽光一起了解詳情。
(圖片來源于網絡)
年輕人充滿養老焦慮,一方面是因為人口老齡化到來。據數據預測,到2050年我國每3個人中就有一位老年人,中國的老年人數量達到4.87億,國家統計局數據預測,中國65歲及以上老年人口數量將在2060年前后達到最高峰,占總人口近33%左右;另一方面是出于對健康的焦慮。國家衛健委的數據顯示,截至2018年底,我國患有慢性病的老年人超過1.8億,其中患有一種及以上慢性病的比例高達75%,失能、部分失能老人約4000萬,其中有1200萬是完全失能的老年人。
健康問題是人們養老焦慮的重要原因,與其擔心年老后的健康問題,不如從現在開始養護健康:養護健康建議從飲食習慣做起,平時莫要因為倉促而失條理,盡量多吃高纖維類、富含維生素以及蛋白質食物,少食糖鹽含量高的食物。同時加強控制飲食規律,從而保證消化系統活動正常節律。
此外積極運動也對人體健康具有益處。俗話說:“筋長一寸,命長十年”,如果能堅持鍛煉,做到關節靈活,筋腱柔韌,就能氣血運行順暢,生命機能強健。
目前,膳食營養補充在健康養護上也越發重要,已經成為民眾養護身體健康的重要方法。近日,國民級膳食營養補充品牌自然陽光推出全新產品——毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖,為廣大消費者的健康助力!
自然陽光毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖,擁有豐富植物成分,添加了接骨木莓、針葉櫻桃以及酵母β-葡聚糖。據悉,毅百分軟糖每100克添加針葉櫻桃濃縮汁6.35克,充足的維生素C有助于增強生物活性,增強身體抵抗力。此外,軟糖添加的歐洲進口接骨木莓果汁粉,以維生素、氨基酸、花青素等營養讓體質UP!UP!而酵母β-葡聚糖則對機體健康以及身體抵抗力提升有重要作用。
為了貼近年輕消費者,自然陽光提升產品顏值,將毅百分針葉櫻桃接骨木莓軟糖設計成可愛貓爪造型,具有較高的分享性。口感上,軟糖擁有可口莓果味,美味又健康。
(自然陽光毅百分軟糖三重營養守護全家健康)
中國式養老焦慮反映了人們對未來生活的焦慮,與其惴惴不安,不如趁著還年輕,努力提升自己工作能力、生活狀態以及健康情況,迎接以后自然陽光的生活!
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