冬季天氣寒冷干燥，不少人發(fā)現(xiàn)自己的眼睛變得“干澀”。寒風(fēng)刺激和取暖設(shè)備的使用會(huì)增加患干眼癥的風(fēng)險(xiǎn)， “電腦、手機(jī)一族”應(yīng)注意科學(xué)用眼預(yù)防干眼癥。
什么是干眼癥，有哪些癥狀?
干眼癥是指任何原因造成的淚液異常或動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適、眼表組織病變的多種疾病的總稱，又稱角結(jié)膜干燥癥。
常見(jiàn)癥狀包括：眼部干澀有異物感、眼癢有痛灼熱感、怕光及視力減退等等。
干眼癥的誘發(fā)因素有哪些?
環(huán)境因素：暴露在煙塵、風(fēng)、空氣污染、空調(diào)和干燥的氣候中，均可引起眼部刺激和干燥;
年齡：隨著年齡的增加，淚腺產(chǎn)生淚液的能力下降;
接觸鏡佩戴者：長(zhǎng)期佩戴軟性接觸鏡會(huì)引起淚液蒸發(fā)加快，戴質(zhì)量不好的軟性接觸鏡還可能會(huì)導(dǎo)致眼睛缺氧;
電子設(shè)備使用者：長(zhǎng)期使用手機(jī)、電視、電腦，眨眼頻率減少，會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快、淚液的代謝延緩;
脫水：攝入液體不足可以引起全身的脫水或者干眼癥;
酒精和咖啡因攝入：過(guò)度攝入酒精和咖啡因均可導(dǎo)致脫水或者干眼癥;
藥物：其他藥物引起，比如：緩解充血癥狀藥物、控制血壓藥物、治療潰瘍的藥物和抗抑郁藥物;
全身疾病：可以影響機(jī)體產(chǎn)生淚液能力的疾病，如關(guān)節(jié)炎、糖尿病等;
閉眼不全性睡眠：一些人在睡覺(jué)時(shí)閉眼不全，這可導(dǎo)致慢性的干眼癥。
如何預(yù)防干眼癥：
注意用眼衛(wèi)生，改變不良用眼習(xí)慣;
定時(shí)休息雙眼，多做運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠;
注意飲食清淡，忌辛辣食物，多吃有益于眼睛的食物;
面對(duì)電子產(chǎn)品時(shí)，盡可能使用防藍(lán)光眼鏡;
可用熱毛巾敷眼、眼部按摩、補(bǔ)充人工淚液等方法緩解眼部不適;
感到明顯不適時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診。
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