“七九八九，單衣行走。”冬春交替之際感冒易發，如何鑒別風寒、風熱感冒，及時對癥下藥?專家提示，患者可通過自行辨識口氣等表征來判斷感冒類型，辨證施治。
中醫認為，冬季常見的感冒有“風寒感冒”和“風熱感冒”兩種證型，暑濕感冒冬季不常見。風寒、風熱的屬性并不是因季節而定，而是根據癥狀表現來區分。一般來講，冬天氣溫低，在感冒初起時風寒特征表現明顯，但風寒與風熱感冒之間可以相互轉化。
如何判斷感冒屬于風寒還是風熱?中華中醫藥學會治未病分會副主任委員、遼寧中醫藥大學博士生導師朱愛松教授介紹，可通過“五辨”來識別：
辨寒與汗，發熱重惡寒輕且有汗為風熱;惡寒重發熱輕且無汗為風寒。
辨口與痰，患者自覺口氣熱或兼燥、口干，有黃痰者為風熱;自覺口中不熱不燥或涼，痰白稀者為風寒。
辨鼻，患者自覺鼻燥，所出之氣熱或鼻涕稠濁者為風熱;鼻無燥熱感或覺涼或鼻涕易出且清稀者為風寒。
辨面色與舌苔，雖惡寒明顯而面白唇紅少苔者為風熱;面白唇青或惡寒甚，舌薄白者為風寒。
辨小便，患者自覺小便微有熱感者為風熱;無熱感而清長者為風寒。
專家表示，感冒初起時，風寒、風熱的區分尚不明顯。此時，病情較輕，可食用“蔥白豆豉煲豆腐”。治療風寒感冒關鍵在于發汗，民間常用加蓋厚被、喝姜棗水、喝姜粥米湯、熱水泡腳等方法，食療可選擇姜糖蘇葉飲。治療風熱感冒宜用辛涼之物疏散風熱，可以薄荷雞蛋肉絲湯、煮梨水進行食療，并結合背部刮痧清內熱。
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