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    全球微速訊:女人吃什么可以淡化黑色素_吃什么可以淡化黑色素

    2023-05-28 02:32:00 來源:互聯網

    1、祛斑食療偏方:20克黑木耳,500克豬肝,一片生姜,紅棗2個還有一些鹽,把材料洗干凈之后,把豬肝切成片,然后在鍋里面放入清水用猛火煲到水滾以后,去掉生姜的皮還有紅棗里面的核,放進鍋里面,大概60分鐘之后再將豬肝放進去,等豬肝熟之后就可以了。

    2、2、黑木耳30克,紅棗20個,把紅棗里面的核全部去掉,再將黑木耳洗干凈以后一起放進鍋里面加入一定量的水煮大概30分鐘左右就可以了,每天早晨和晚上各吃一次。


    (資料圖片僅供參考)

    3、3、豬肉300克,黑木耳30克,紅棗20個,把紅棗的核去掉,然后用清水把黑木泡開,豬肉切片以后用鹽腌制大概10分鐘左右,把紅棗跟黑木耳放入鍋里面煮20分鐘左右,等水開了再把豬肉切成片放入鍋里面煮熟之后就可以了。

    4、4、牛奶核桃糊,那我們就要先準備核桃仁,喝牛奶,再來點豆漿和黑芝麻。

    5、我們要做的就是先把核桃仁、黑芝麻先給磨碎了成沫沫,然后呢再把牛奶和豆漿放進鍋里給煮沸,再加白糖,每天兩次。

    6、5、雪梨,葡萄,甘蔗和蜂蜜。

    7、我們要做的是先把雪梨、葡萄、甘蔗這三種放在一起給榨成汁,成汁的時候加點蜂蜜給調勻了,要每天早晚一次。

    8、喝的時候加點溫開水。

    9、6、黃芪燉甲魚,要準備甲魚,黃芪,再來待你枸杞,我們要先把黃芪給切成了片,然后加上枸杞子,甲魚,放在鍋里燉,出鍋的時候加上調味品就可以了。

    10、7、番茄。

    11、番茄的防曬功能很強大,每天攝入16毫克的番茄紅素就可以使曬傷的危險系數下降40%,番茄理所當然地成為了祛斑必不可少的食材之一。

    12、8、檸檬也是祛斑佳品;檸檬富含維生素C,能夠促進新陳代謝,美白淡斑,軟化角質層,令肌膚有光澤,所以檸檬可謂是祛斑的一大重寶。

    本文就為大家分享到這里,希望小伙伴們會喜歡。

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