粉塵、霧霾、柳絮、花粉……春天的這些關(guān)鍵詞，都是過(guò)敏體質(zhì)人群的噩夢(mèng)。近日，人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師史亞男，教你如何擺脫過(guò)敏性鼻炎。
“過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體接觸過(guò)敏原后由相關(guān)炎性因子介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性疾病?！笔穪喣薪榻B，常見(jiàn)的過(guò)敏原有各種塵螨、各類(lèi)花粉、真菌、動(dòng)物毛發(fā)、部分植物、食物以及香煙等。過(guò)敏性鼻炎的癥狀主要表現(xiàn)為，流清水涕、鼻塞、鼻癢和打噴嚏等，同時(shí)可伴有眼部癥狀。
那么，該如何防治過(guò)敏性鼻炎呢？史亞男給出如下建議：
避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)可借助血液過(guò)敏原檢測(cè)手段進(jìn)行過(guò)敏原篩查。
過(guò)敏性鼻炎患者外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩、帽子等，避免使用地毯和厚重的窗簾，家中可常備有濾網(wǎng)的空氣凈化器、除螨吸塵器等清潔設(shè)備，減少臥室塵埃，定期更換床上用品。如患者對(duì)動(dòng)物毛發(fā)過(guò)敏，要注意避免與寵物接觸。
生理鹽水沖洗鼻腔
鼻腔沖洗是一種安全、方便的過(guò)敏性鼻炎輔助治療方法，可有效清除鼻腔內(nèi)的炎性分泌物、刺激物和過(guò)敏原等，減輕鼻黏膜水腫。
過(guò)敏性鼻炎患者可以每日使用0.9%的生理鹽水沖洗鼻腔1~2次，水溫以接近體溫為宜，過(guò)冷或過(guò)熱都會(huì)對(duì)鼻黏膜產(chǎn)生刺激。沖洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)大壓力對(duì)鼻黏膜或耳朵造成傷害，同時(shí)用口呼吸，不要憋氣不呼吸。沖洗完成后，不要立刻出門(mén)或睡覺(jué)，可做幾次彎腰低頭的動(dòng)作，盡量將滯留在鼻腔的生理鹽水控出。
進(jìn)行脫敏治療
脫敏治療是從根源上治療過(guò)敏性鼻炎的方法，可有效控制過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，同時(shí)可減少抗過(guò)敏藥物的使用。
脫敏治療適用于以螨蟲(chóng)、蒿草花粉等為主要過(guò)敏原的過(guò)敏性鼻炎患者，總療程通常不少于3年，有效率可達(dá)70%～80%。
另外，史亞男提示，在日常生活中，過(guò)敏體質(zhì)人群還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉，以提高身體的免疫力，減少過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病機(jī)會(huì)。（視頻制作：實(shí)習(xí)生李佳悅）
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