飯團怎么做才最好吃?喜歡吃飯團的小伙伴千萬別錯過了，今天小編就教教大家如何簡單制作好吃的飯團。趕緊試試吧。
1、準備水200ml，鹽10g，芝麻10g，米飯200g，海苔20g。
2、將熱米飯用飯勺攤開，撒上芝麻，鹽，海苔碎拌勻。
3、把拌好的米飯團成團狀，外面包裹一層海苔即可裝盤食用。
飯團的熱量是多少?
飯團主要是用米飯加入各種佐料共同制作而成的一種營養食品。它的熱量并不高，一個飯團的重量大概在50克左右，含有熱量70大卡上下。
飯團是日本的傳統食品。主要食材是米飯，主要配料是魚片等。制作者可根據自己的喜好添加配料，亦可根據個人喜好制作成多種樣式的飯團。
自從便利商店于1970年代出現后，飯團就成為便利商店最重要的商品之一，他們仍然保有這個地位。
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