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    燒餅的做法和配方是什么?一個燒餅的熱量是多少?

    2022-08-11 11:41:58 來源:金融信息網

    燒餅的做法和配方是什么?有沒有喜歡吃燒餅的,今天小編就給大家分享一下制作方法,讓你在家也能吃到好吃美味的燒餅。

    需要提前準備好的材料包括:面粉 500g、水 290g、食鹽 2g、調和油 1勺、酵母 3g、白糖 適量、花椒面 適量、芝麻 適量。

    1、面粉,酵母和鹽放一起,

    2、加入清水揉成面團,

    3、然后倒入油繼續揉,放旁邊發醒30分鐘。

    4、鍋內放油加熱,放入面粉炒。

    5、炒成油酥,

    6、取一半面團搟成餅。

    7、抹上油酥,鹽和花椒面。

    8、然后卷起來,

    9、分成4分,卷一下后用手壓扁,

    10、用搟面杖搟成面餅,

    11、面餅上抹上油,

    12、撒上準備好的芝麻,

    13、放入烤箱,上下火20分鐘,時間到后取出,這樣燒餅就做好了。

    一個燒餅的熱量是多少?

    一個燒餅大約也就是二兩左右,也就是100克,所含有的熱量是245大卡。燒餅能為人體提供大量的蛋白質,幫助人體維持鈉鉀離子的平衡,進而有效的消除人體的水腫,并且還能緩解人體的貧血,對人體的生長發育也有幫助。

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