南瓜的熱量是多少?
每100g南瓜中含有23大卡的熱量，屬于低能量食物，天天吃蒸的南瓜，代替部分主食，一般不會使人發胖。
南瓜中含有礦物質、維生素、膳食纖維以及植物化學物，如南瓜多糖、類胡蘿卜素等營養物質，具有促進消化，增強飽腹感，代替部分主食有助于減肥。
南瓜是高熱量還是低熱量?
南瓜的熱量很低，100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜很甜，并不是糖分高，而是含有的是果糖，且含有豐富的膳食纖維，可以增強飽腹感，促進消化。
上一篇：生粉和淀粉的區別是什么？生粉可以代替淀粉嗎？勾芡一般用什么淀粉？
下一篇：惠民生 暖民心（兩會今日談）-全球視訊
責任編輯：
本站文章來源于網絡,版權歸原作者或者來源機構所有,如果有涉及任何版權方面的問題。
請與及時與我們聯系!聯系郵箱：5 146 761 13 @qq.com
Copyright ©東方時間網 版權所有
浙ICP備2022016517號-34
