中國立秋吃什么？立秋節(jié)氣的寓意和傳統(tǒng)是什么？

中國立秋吃什么?好多小伙伴不清楚的，那小編就來給大家解答一下吧。

立秋首先是天氣變化，但立秋并不是真正秋天的到來。夏日的余熱未消“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。所以立秋節(jié)氣后雖早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人容易倦怠、乏力。

所以清熱解暑要繼續(xù)，但相對(duì)炎夏要有所變化。要多喝水、淡茶、菜湯等，清熱祛暑。少吃辛辣、煎炸性食物，忌食過咸、過甜等重口味食物，以免傷津耗陰，加得秋燥的癥狀。不可多吃瓜果，以免傷脾胃。

立秋節(jié)氣的寓意和傳統(tǒng)是什么?

立秋節(jié)氣寓意著陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟。立秋的傳統(tǒng)習(xí)俗包括祭祀土地神、啃秋瓜、貼秋膘、曬秋、摸秋等。

1、祭祀土地神：

秋天是收獲的季節(jié)，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。

2、啃秋瓜：

在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。民國時(shí)期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。

3、貼秋膘：

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”。

4、曬秋：

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

5、摸秋：

“摸秋”是蘇北鹽城地區(qū)的習(xí)俗，立秋之夜人們?cè)谒饺嘶蚣w的瓜園中摸回各種瓜果，俗稱“摸秋”。

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