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1、如果因為手淫導致身體狀況下降，只要進行手淫，并給予飲食，大約1-2個月后就可以大大改善之前出現的癥狀。
2、比如有腎虛的表現，如腰膝酸軟、盜汗遺精、骨蒸潮熱等，也有腎陽虛的表現，如記憶力減退、頭暈頭痛、耳鳴、陽痿、性生活時間短等。
3、飲食上要避免吃辛辣食物和飲酒，因為辛辣耗陰不利于陰虛的治療。
4、多吃富含維生素C的水果蔬菜，充分補充微量元素。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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