過了25歲大家都會(huì)不自覺的關(guān)注起抗老這件事.
變得焦慮著急起來, 但這是件細(xì)水長(zhǎng)流, 持之以恒的事.
正確積極抗老四個(gè)思路, 按照重要程度來排, 最后一步往往是很多人費(fèi)勁心思在搞的事情, 但是前三步?jīng)]做好, 后面涂再多的抗老精華作用就體現(xiàn)不出來了.
先給大家溫習(xí)一下催老壞習(xí)慣和抗老好習(xí)慣, 抗老的好習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持,催老的壞習(xí)慣盡快丟掉.
催老壞習(xí)慣:
抽煙
熬夜, 經(jīng)常超過11點(diǎn)睡覺.
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦手機(jī), 做低頭族
情緒不穩(wěn)定, 易焦躁易怒, 愛生氣
吃飯時(shí)間不固定,愛吃甜食,油炸,辛辣刺激
不愛運(yùn)動(dòng), 久坐久站.
抗老好習(xí)慣:
遠(yuǎn)離吸煙,油煙不良環(huán)境,
保持穩(wěn)定情緒, 想得開,充足催眠,
早睡早起不熬夜,保持健康規(guī)律的生活方式,
每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食均衡.
每天多喝水,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出.
第二步就是天天在說的防曬.
不做好防曬, 就說要抗老的, 都是刷流氓.
我們皮膚的老化80%的原因來源于紫外線的照射.
所以防御日光是7*24*365天的任務(wù), 請(qǐng)各位自發(fā)完成, 你都可以接受996,為什么就做不到日日防曬?
不要到日光下運(yùn)動(dòng)+硬防曬+防曬霜
日常用spf30左右,pa+++的防曬就足夠了.
防曬做好了第三步就是抗氧化了. 這是抵御紫外線最后一道屏障工作.
主要會(huì)用到含有VC,VE, 白藜蘆醇,蝦青素,富勒烯成分的精華.
以上三步是源頭上去預(yù)防減緩衰老的發(fā)生, 你只有做好了這三步的前提下,最后一步去用抗老精華. 這樣才有事半功倍的效果, 而不是本末倒置.
跟大家說一下三大經(jīng)典抗老成分吧.
A醇, 緊致淡紋, 需要建立耐受, 油痘肌更有優(yōu)勢(shì)
玻色因, 緊致, 舒緩表情紋, 各種膚質(zhì)都可用.
勝肽, 飽滿充盈, 適合各類膚質(zhì), 溫和不挑人
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