24 歲是中國式成人禮的起點，
也是成年后的第一個“本命年”，
某種程度上，
它承載著人生另一全新開始的意義。
《嘉人》1月開年刊，
我們邀請到了3位出生于 1998年、
剛剛踏入24歲本命年的年輕演員——
蘇曉肜、翟子路和張歆怡，
和他們一起聊聊踏入這一年后，
他們的人生體悟，
和成人禮之上的精神儀式。
黑色半高領泡泡袖襯衫 ALBERTA FERRETI
白色塔夫綢波點本身裙、黑色厚底登山及踝靴
均為 TORY BURCH
從今年離開學校正式一個人生活開始，蘇曉彤覺得自己長大了。哪怕也會偶爾不舍，甚至吐槽“什么時候可以變小啊”，但也接受一切正在不可逆地發生。她正在一邊慢慢適應成年世界的既有規則，一邊按照自己的節奏，堅守著自己對工作和生活的標準。關于成長，她有著自己的態度。
一個人步入社會
絲絨西服套裝、珍珠掛墜耳釘 均為 FENDI
皮革長筒靴子 BALLY
不管從哪個角度，剛剛過去的2021年，都是蘇曉彤的收獲年。
工作上，她主演的《御賜小仵作》播出后即被贊為“黑馬劇集”，觀眾也因此記住了蘇曉彤的靈動可愛。學業上，從北京電影學院順利畢業，哪怕當時因為正值作品的宣傳期，連畢業大合照都險些錯過，但這依舊是她心里“今年最有成就感的事”。雖然從2013年就開始拍戲，對劇組生活并不陌生，但她還是把畢業定義為自己人生的一道分水嶺，這意味著她“正式地步入社會”了。也正是跨過這條界線之后，她開始慢慢地體會起真正屬于成年人的生活。
原來不是住在學校就是住在劇組的蘇曉彤，沒想到自己長大后面臨的第一個具體困境，是某一天洗頭的時候，水突然就涼了?！邦^發上還都是泡沫呢！”其實這不是什么大事，但完全在意料之外，搞得她一下子僵在那里，不知道怎么辦。在此之前，她習慣了每天早上裹著大校服跟同學們一起出晨功，餓了就去食堂打飯的日子。前后對比，可能看上去還是一日三餐、日出日落，沒有什么天翻地覆的大變化，但從此沒有人把一切都安排好了，她需要重新去適應另一套規則。
在適應這件事上，蘇曉彤是個慢熱的人?；蛘哒f，她不習慣逼迫自己去按照別人規定的節奏去趕進度，而是喜歡享受每一件事的過程，不太在乎是不是跟沒關系的旁人保持著同樣的步調。
就拿年齡來說，即便是身處很容易年齡焦慮的影視行業，她也對時間的流逝并不敏感?！扒耙魂囦浺粋€自我介紹的視頻，我脫口而出說我21歲。身邊的人都開始吐槽我，說我老說錯，難道21歲是永恒的嗎？”那時候即將跨進24歲的門檻，卻完全沒意識到24歲的自己和21歲有什么不同，“就像剛開始2字開頭的時候我也不適應，每次長大一歲，都很難適應改口，就覺得這是真的嗎？”在蘇曉彤的日歷里，既然歲月不等人，那就更該按自己的心意去做每一件事，絕不是順從所謂“什么年紀該干什么事”的說法。
“時間不等人，想做什么就去做什么，但我不會要求自己一年要拍過多少部戲。在做演員這件事上，我想干我喜歡的事情?！?/p>
孩子般的輕信
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不管是年紀大小，還是主角、配角這些位次分配，這些外界賦予演員這個行業的評判標準，都不是蘇曉彤看中的核心。在她心里，24歲有24歲合適的劇本，到34歲必定也會有適合那個時候的角色，所以為這種根本不受自己控制的事情去焦慮完全沒有必要。至于其他，就更不必斤斤計較，因為“沒有小角色，只有小演員”。“我們現在記住的每一部優秀的影片，不可能只記住一個主角吧？記住的是整個片子。那它又是怎么來的？是通過每一個人的努力創造出來的?！?/p>
看淡這些客觀因素之后，面臨選擇時的蘇曉彤，反而有個更高難度的篩選條件：“我一定要看完整個故事，適合我的、有挑戰性的我才會接?！碑斎唤浖o人和團隊也會有他們關于每個項目的綜合考慮，但只要是拿到蘇曉彤眼前的劇本，她都會讓自己沉浸其中去分析角色本身?！氨热邕@部戲可能演一個收銀員，或者演一個單親家庭的孩子，那我想的都是盡可能沒有分別地把自己投入到角色里去，琢磨我如何才能更貼近她?！?/p>
或許這就是作為演員所必須擁有的信念感?！澳愀嬖V我明天天會塌下來，我就要去相信明天天會塌。你告訴我我現在是一個殘障人士，是個永遠也站不起來的人，我也要去相信。”哪怕已經畢業了，蘇曉彤還清楚地記得上學時來自齊士龍教授的一番教誨：“他說信念是信心、勇氣和孩子般的輕信?！逼鋵嵜總€人在小時候都曾擁有這種能力，相信洋娃娃是活的，娃娃周圍的一切都是真的，但隨著逐漸長大，雜念越來越多，便不再允許自己繼續這樣思考——而對蘇曉彤來說，她要一直保持著這樣的能力，為表演，也為自己能更敏銳地感受世界。
“每次殺青，可能導演喊關機那一刻還沒有太多的感受，但當你回到酒店的房間，看著大家都在陸續收拾東西，就會覺得這個夢醒了。你知道前面那幾個月所發生的一切都是真實存在的，但在結束的那一刻，這些又都變成了一個夢。我可能會坐在那兒很長時間，反復地翻開每一頁被標記過的劇本，看手機里跟這個角色有關的所有照片和視頻……每次都很傷感，會自己默默地流淚，很久很久?！?/p>
也許在另外一些人看來，表演這件事有著明確的技術和方法，但對蘇曉彤而言，既然已經是個科班出身的專業演員，那就該在掌握這些基礎的方法之后，去讓更難得的情感將表演帶入到更深的層次：“表演并不是你學到了多少東西，而是真情流露?！?/p>
哪怕每一次真情實感，事后都要花好大的心力跟角色告別，她還是愿意用這種有點兒“笨拙”的辦法去相信。她不著急一部戲殺青后馬上就進下一個組，她愿意留出時間給自己逐漸恢復，重要的是每一次的“相信”都有值得這份付出的結果：“我不是一個有很多作品的人，但現在還非常年輕嘛，慢慢累積就好了。”
為熱愛付出時間
黑色荷葉邊雪紡長袖連衣裙 ALBERTA FERRETI
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不僅是用精雕細琢的態度對待工作，休息時的蘇曉彤，也這么對待完全屬于她自己的生活。
比如這陣子剛好沒在劇組拍戲，自己的時間比較多，她就把很多時間都留給了滑雪這個愛好，并且在扎扎實實地上課，有個明確的目標是想有朝一日拍出一條“相對比較帥氣”的視頻?！艾F在在上課，泡在雪場才能學得快一點！我是一個初學者，現在還不太厲害，但想通過努力成為一個單板大神！”
雖然說起滑雪的能力，她也會自嘲“人菜裝備多”，作為新手卻煞有介事地配齊了全套裝備，但為了配得上外表看起來的專業形象，訓練上她也絕不敷衍：先是認真地報了室內課程踏實上課，反復摔也不頹喪，之后還要去真的雪場。一切都不是一時興起，哪怕只是業余愛好，她也希望收獲一個對得起自己這份熱愛的結果。
包括她之前愛過的架子鼓，一旦開始就沒有放下。原來在2019年的一次采訪里，她就透露過因為喜歡看電影《爆裂鼓手》所以去報了架子鼓班，沒想到兩年多之后，她依然給它留著重要的位置：“我會利用碎片時間去學架子鼓，這是一個我愿意花很多時間去做的事兒?！?/p>
再次說起對時間的安排，蘇曉彤依然看似不疾不徐，實則態度鮮明地表達著自己的選擇偏好：也許比起當下快節奏的整個世界，她不是個加快腳步的追逐者，但只要是她明確知道自己想要的，就一定會分配好時間，在自己的世界里做好安排。“一定要抓緊時間做自己想做的事情，我不要等到過了多少年，才反應過來我還沒有學會哪一項自己想要的技能，我不希望為這種事后悔。我不會給自己一個明確的時間表，但重要的是不虛度光陰，不管我多少歲了，我都不會后悔?！?/p>
其實她在緩緩地長大著，也已經擁有了真正長大后才通透的思考。
M.C.24歲是你的第二個本命年。你對本命年有什么樣的理解？有什么一定要在本命年干的事情嗎？
蘇曉彤：對我來講，本命年最重要的事情就是平安、順利。尤其是現在因為疫情的影響，我越來越覺得健康和平安才是一個人最大的財富，希望身邊的人都可以平安吧。
M.C.24歲是成年之后的第一個本命年，你是什么時候第一次意識到自己真的“成年”了？成年對你意味著什么？
蘇曉彤：當我開始自己生活、自己住之后，我發現我真的長大了。我需要知道多久交一次水電費，需要知道雞蛋煮多久才能熟……這些細節原來對我而言很遙遠，因為在學校過集體生活，其實不需要操心這些瑣事，但一個人真正獨立之后，才發現需要面對的事情真的太多了。剛開始我會對這些不適應，覺得長大好難啊，但慢慢地理性下來，你會發現這是每個人必經的一個過程。
M.C.24歲到36歲這個本命年的循環里，是一個人非常黃金的年齡段。對接下來這12年，你有什么樣的期待？
蘇曉彤：對我來說這是最好的時間，我非常想知道未來會發生什么，我有很多很多的期待。但如果具體來說，我又覺得我不能預測未來，所以，總之，好好過吧！
M.C.目前的生活和工作，有什么是你希望去改變或突破的？
蘇曉彤：我真的希望我可以把英語練得更好，希望自己可以早日轉戰大銀幕，希望自己不再有選擇糾結癥。在生活里，我是一個面對選擇極度糾結的人，有時候身邊的人看不下去，想幫我做決定，但那樣我又會生氣，因為不是自己做的決定?？晌液貌蝗菀鬃隽藳Q定之后，有時候又會反悔……這個問題極度困擾我，如果本命年這一年能有所改變，我真是謝謝我自己了！
M.C.有沒有想過，如果不做演員，你還可能去干什么？
蘇曉彤：我想去迪士尼樂園做玲娜貝兒，或者當一個坐在花車上的公主，自己開心，也能讓別人開心！
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今年24歲的翟子路，三年前憑借出演電視劇《全職高手》，正式進入演藝圈。
他形容那時的自己“懵懵懂懂的，期待成為一個演員嘗試更多的可能性”，三年時間倏忽而過，對于現在的翟子路而言，認真生活，認真感受，豐富自己的人生體驗，從而投射入角色之中，是他最想做，也最享受的事情。
不設定
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在從事演員這個行業之初，翟子路并未給自己設定太多。“我當時一直有一個想法，我永遠會擬定一個比我努力100倍，并且各方面條件都比我好的人，我相信這樣的人是絕對存在的。我當時在學習、藝考，乃至后來上中戲之后，都是這么告訴自己的。如果我在現在力所能及的范圍里都沒有辦法做到最好的話，我出去就更不行了，所以我要加倍努力?！?/p>
對于演員的理解，翟子路也是在不斷實踐中習得。拍戲前他會做足功課，“我自己讀劇本的時候，會習慣把所有角色的臺詞都讀出來。第一遍的時候，會去扮演我理解的不同角色的性格和人物，他會怎么去說這句話。這種方式對我的幫助是，能讓我足夠客觀地感受整段故事，不會只看自己的戲，對每一個角色的認知更深。”
前不久播完的《八角亭謎霧》，在這個戲里他和祖峰、邢岷山等前輩有著大量的對手戲。他將此視之為習得的過程，“我是抱著學習的心態去的，前輩對我們這些年輕演員是非常耐心且友好的，會把一場戲里一個動作的行為動機和故事延展性，這些非常細膩和細節的東西剖析給我們聽?！?/p>
翟子路記得一場和祖峰的對手戲，內容是祖峰從電瓶車上跳下來，一腳把他踹飛，這場戲來來回回拍了好多次。一方面是因為需要照顧不同的機位和角度，另一方面是力求最真實、自然的狀態?！拔覀冊趧”究蚣芫€的基礎上，盡可能去真實地感受，不完全被調度所控制地去表現，所以攝像師也是用手持攝像機跟拍，呈現出一種紀實感。”
不做事先的設定，臨場發揮的空間更大了，翟子路享受這種即時性的感覺。“我在拍戲和表演上做功課的時候，不會做太多的設定，把自己框死。反而是到了現場去感受對手，感受環境，感受呼吸，感受對手的眼睛是很重要的?！泵恳粋€當下，做出下意識的反應，都讓他離這個人物更近了一些。
在中戲讀書時，課后他經常會和老師探討很多問題，有時并不是從專業展開，而是從生活中出發，對待某個事情時該怎么樣。包括生活中遇到的一些挫折與磨難，或者不開心的事情。“大學的時候，你有學校保護著你，老師指引著，那是一個非常有安全感的階段。我覺得表演就是對生活，對社會，甚至是對這個世界的認知，它是你的內心寫照和你對這個世界的理解和表達。”
翟子路是敏感的。于他而言，表演是接觸這個世界的媒介之一。不管是拿到任何一個文本，或者是藝術品，甚至在欣賞一幅畫，聽一首歌的時候，他都會比較感性地去感受它。感受沒有高低之分，重要的是當下那一刻他所感受到的東西，就是最真實的。
“我覺得表演就是一個慢慢積累的過程，所謂的積累就是要慢慢地，認真地生活?！?/p>
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內省是翟子路最常做的事。
不刻意，因為“復盤”已經成為了他的一個習慣。“我是一個沒有安全感的人，有時在嘗試一些沒有做過的事情，我會比較穩扎穩打，每一句話、做出的每一個選擇，我都會斟酌一下?！?/p>
目前正在拍攝中的戲，翟子路會在沒事的時候，去監視器后面找易軍導演聊天。聊天的大部分內容都是關于正在拍攝中的劇本、人物，以及拍攝手法。“大家閱讀劇本的時候都會有自己的方法，我會和導演相互探討。導演會跟我分享很多他的理解，他是怎么樣用鏡頭去敘事，講述一段故事?！?/p>
這個過程里，翟子路忽然意識到導演在那樣的位置，依然可以有耐心地聽他說話，反之，他是不是不能只想著相互探討，應該在導演表達的時候更認真地傾聽導演的想法？這是他最近“復盤”的內容。
前段時間，他結束了《沒有工作的一年》的拍攝。他飾演的角色叫作靳成武，是一個小區物業工作人員，偶爾兼職送送外賣。因為從小跟著媽媽居無定所，一直寄人籬下，所以特別渴望有一個自己的家，可以讓自己更有安全感，這就是靳成武的人生奮斗目標。“可以說他是一個資深‘房奴’”，翟子路如是評價道，“但他沒有任何消極的時候，處境越難他反而越努力，跟打雞血一樣，他的目標非常明確?！?/p>
他特別理解靳成武，“我覺得對于男人來講，人生的一大使命就是保護好想要保護的人，家人，包括你的愛人。你需要有足夠強大的能力才能保護好他們，所以你要一直往前走，沒有時間抱怨和委屈，因為你的目標非常明確，就是希望你身邊的人可以過得好?！?/p>
他不把這種“保護欲”歸究為責任感，“那就是我想要做的，通過自己的方式可以讓身邊的人開心，我會發自內心地高興，感覺自我被實現了。覺得自己是有價值的，我可以造福于身邊的人，這是一件讓我非常有幸福感的事。這不是責任，責任有種外界附加在自己身上的感覺，它有的時候甚至是我的原動力。”
翟子路的表達，很多時候是樸實的，甚至是樸素的。他所理解的成長，不是戲劇化的大開大合，而是“飯一口一口地吃，日子一天一天地過”，他也不懼怕所謂的壓力和犯錯，“如果做錯了事就勇敢承認，這是一個面對自我的過程。誰沒有犯錯的時候，誰能一輩子不犯錯，誰能吃了一輩子魚，沒有卡過刺。我們卡過刺了，那我們還吃嗎？”
魚還會吃的。翟子路不疾不徐，他的生活和他所熱愛的表演一樣，一步一步，慢慢來。
M.C.24歲是你的第二個本命年。你對本命年有什么樣的理解？預期中，會收到什么樣的禮物嗎？有什么一定要在本命年干的事情嗎？
翟子路：我沒有想過這些。我自己不愛過生日，儀式感對我來說其實不重要是什么？成長不是一蹴而就的，飯是一口一口吃，日子是一天一天過的。不能急于求成，也不能“躺平”等待。你只要是在做，每天認真生活，我覺得就是會有收獲的。這種收獲不以財力大小來衡量，很多收獲都是無價的。認真體會每一天，不錯過體驗和感受，我覺得這個東西特別重要。
禮物對我來說不重要，但有人能記得我的生日是件很幸福的事情。發個祝福微信什么的，就夠了，因為我特別不希望打擾別人的生活，特別是聚會的話，我習慣把所有人都照顧好，不希望有人被冷落。我喜歡照顧別人，對于我覺得重要的人，如果我不能去保護好他們，該讓誰去保護他們？被動的感覺我很不喜歡，很沒有安全感。
M.C.24歲是成年之后的第一個本命年，你是什么時候第一次意識到自己真的“成年”了？成年這件事，對你來說意味著什么？
翟子路：成年是當家人做任何決定，都要問我意見的時候。成年就像我不愛過生日一樣，沒有說一定要去做某些形式化的事情。成年讓我覺得自己要更努力。包括我姐姐生了孩子以后，我會更有那種一定要保護好我的小外甥女的感受。我不知道這種感受怎么來的，就是一種天然的保護欲，讓我要更努力、更強大，才能保護好身邊覺得重要的人。
M.C.24歲到36歲這個本命年的循環里，是一個人非常黃金的年齡段，有了一定的經驗，但又很年輕。對接下來這12年，你有什么樣的期待嗎？
翟子路：好好工作，好好生活。
M.C.目前的生活/工作，有什么是你希望去改變、或者說有所突破的嗎？
翟子路：生活上我覺得挺好的。工作上的話，希望自己可以嘗試更多的角色和可能。
M.C.有沒有想過，如果不做演員，你還可能去干什么？
翟子路：廚師。我會做一點家常菜，做菜的過程很解壓，你的心思都在洗菜、切菜、炒菜，油鹽醬醋這種東西，沒有空去看手機，也沒有心思去想亂七八糟的事情，會完全專注在做飯這一件事上。
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雖然12歲就出演了自己的第一個角色，但張歆怡并不算是童星，從一開始，她就在用一種認真和成熟的態度去對待表演。在表演的陪伴中逐漸長大的張歆怡，有困惑、煩惱的時刻，而現在，她正學會自洽，也正在通過表演尋找答案。
沒有表演，我會壞掉
黑色西裝 GIVENVHY
上一個本命年里，剛上中學的張歆怡，遇到了自己人生的第一個大事件：被張藝謀導演選進電影《金陵十三釵》的劇組，飾演一位成熟、堅強的女學生。從此她開始逐步把自己在班會上演小品、在家自娛自樂性質的角色扮演這些愛好變成專業，之后在18歲考進中央戲劇學院導演系，并且在本科畢業后保送讀研，一邊學習，一邊繼續在話劇和影視劇中做演員。到現在，十二年過去了，張歆怡人生的一半時間都和表演這個主線分不開，這已經成了她生命中最重要的一件事。
尤其是進入大學到現在這幾年，張歆怡甚至不用區分什么是工作、什么是生活，因為她的時間基本上都被專業相關的事情占滿了?！懊刻焐衔绺梢恍┳约旱氖虑?，比如最近學校要考試了，我要做點準備；下午去排練，每天差不多要排八九個小時吧?！?/p>
最近張歆怡在排練一出話劇《冰川在末日到來的那天沒辦法全部融化》，她要在里面扮演一個一上來就想跟自己的智能音響結婚的女大學生，但在介紹角色時，她會特意強調她不是個戀物癖，而是要通過這樣的故事，傳遞一種關于人際關系的思考?！半m然它只是一個會發出聲音的物體，但我并不只是把它當成一個物體，我們之間的關系，和人與人之間的關系有些類似?！?/p>
這樣的關系，有點像張歆怡為什么愿意拿出大把時間來演話劇。“話劇是個比較奇妙的介質，一切都是當天發生、不可重復的。影視劇如果演得不好可以反復來，剪輯也可以幫助我們，但在話劇舞臺上，所有人都是為了演員能夠演好這場戲服務，都是為了讓演員和觀眾能很好地把握當下的這種感受，我很珍惜和享受這種觀演關系?！睂堨р鶃碚f，表演不是單方面的輸出，它還承擔著“溝通”這個大任務。
更關鍵的，是表演本就是她跟自己溝通的一種重要方式。說起為什么做演員，張歆怡沒有什么具體目標，但早早就認定這是她生命中不可或缺的一部分。“做演員這件事情，跟我不可以被割裂，因為我生活中有極大一部分的缺失，都是需要通過做導表演藝術來填補的?！?/p>
生活里的張歆怡，覺得自己有不少性格上需要改進的部分，比如遇到不喜歡的事情會習慣性地先忍下來，不知不覺就會積攢很多情緒壓在心里。每個人都有自己的疏壓渠道，有人喜歡大汗淋漓地運動一場，有人喜歡跟朋友喝酒傾訴，張歆怡的選擇就是表演，當她成為一個又一個的角色，借由創作去認識世界、進而反思自己，好像很多無法言說的困擾都有了通路。“每個人都需要一個出口，我的出口就是表演，如果離開它，我會不完整、會出問題、會壞掉?！?/p>
不是她選擇將表演作為一種職業，而是奇妙的緣分讓她從很小的時候開始，就找到了打開自己的一扇大門。
在理性與沖動的天平兩端
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所以對表演這件事，張歆怡難免會有很多執念，這些執念既是動力，幫她在事業上不斷前進，有時候又會讓她焦慮，連自己都覺得應該放過自己。
“人當然都喜歡放松，但如果我稍微放松了一兩天，到第三天我就會很焦慮，我覺得自己放松了，天哪，就是浪費生命的那種感覺！”現在張歆怡的工作和學習節奏，已經讓她沒什么時間像其他同齡人一樣留出空閑時間玩樂，哪怕是跟朋友聊天，內容也和專業相關，“比如會吐槽工作上的一些事情，覺得在社會上排戲和在學校排戲是完全不一樣的?！?/p>
但即便是這樣不留縫隙，她還是習慣性地希望讓專業填滿自己的時間?！耙欢ㄒ才诺脻M，而且我不喜歡我原有的計劃被打亂，如果突然有一個什么事情過來，問我能不能請個假，我就會非常不舒服。有時候我也會質疑自己，就是給自己安排很多事情，每天按照這個計劃做、做、做，意義是什么呢？但生活還是要這樣下去?！彼謾C里甚至有個專門的打卡App，會提前把每天要進行的學習、排練、讀書計劃輸進去，然后一項一項地打勾，“要是不把它勾滿，我就會難受?！?/p>
相對于自然科學，其實不管是學導演還是做演員，戲劇領域都已經是非常感性的學科，但張歆怡希望自己可以在這個本來被情緒所占領的世界里，注入更多理性的判斷和思考。
畢竟從她當初選擇導演這個專業開始，就已經是這個初衷了?！拔矣X得自己是一個特別感性、容易沖動的人，所以覺得讀導演系能讓我站在理性的角度思考。如果你想要有導演思維，那就要去分析和解決很多問題，而不是只憑感覺去做事。另外我覺得這個選擇可以逼著我去豐富自己，不論是看書還是看戲，對我以后的人生都可能會有幫助?！逼鋵嵰苍S不存在絕對的感性或理性，也不一定工作才有意義，休息就是浪費時間，當現下的張歆怡開始意識到自己身處這種拉扯，這本身就已經意味著一些改變正在慢慢發生。
從抵觸到面對
她自己都感受到了最近在心態上的放松，并且這樣的放松給她帶來了實在的快樂。
就拿最近在一所中學給學生們上戲劇課來說，課程的最終結果會在學校的戲劇節上呈現，學生們要通過排演的戲劇作品進行比賽。放在前幾年，張歆怡覺得自己一定會拼盡一切爭第一，但這次卻松弛下來，快樂排戲成了她跟學生之間的默契。“之前我是個做事特別容易較勁的人，哪怕是極痛苦的創作，也一定要把它做到最好，能讓我快樂的就是我想出來一個好點子。但這次給學生排戲，我們有個很奇幻的設定，各種奇思妙想都可以，我覺得好有意思啊，比我們讀本科的時候還要開心！”雖然做的事情依舊屬于工作領域，但她對自己的態度不再是時刻緊繃了。
她開始直面自己的問題，然后想辦法解決它?！拔沂且粋€‘焦慮怪’，生活中所有細小的事情，都會造成我的焦慮?！薄拔矣X得一個人的缺點能代表著他身上的問題，但長此以往，我就看不到自己身上的優點了?！奔热灰呀浝迩辶嗽斐勺约呵榫w困擾的原因，下一步需要解決的，就是放過這些糾結。
比如她覺得自己總是忍不住焦慮，那就索性去探尋問題的源頭?！安⒉皇钦f找到某件事情的根源，而是我要認清我自己?！逼鋵嵵耙膊皇菦]有認清自己，只是同樣的目的也難免走過彎路。有一段時間，她把認識誤解成了批評，總是忍不住跟自己的缺點較勁?！懊看挝野l現自己的一個缺點，就好像挖到了一個寶！”不知不覺的，優點好像全都看不見了，越分析越痛苦——好在導師的一句話點醒了她，“他說你無論遇到什么東西，都先去接受它?！?/p>
從前遇到不喜歡的事，張歆怡可能會抵觸，現在她正開始嘗試著改變。“我不再直接拒絕，而是先接受它，再看看要怎么面對和解決它?！彪m然這些觀念上的改變不是一朝一夕就能徹底顛覆，至少張歆怡已經給了自己機會。
十二年的表演經歷，和張歆怡就像一對親密無間的雙胞胎，彼此有愛得深沉的溫暖時刻，也有因為對方才會出現的重大問題——但至少因此她不是孤獨的一個人。在未來的更多個十二年里，表演還將繼續陪她經歷各種現在想不到的新問題，有這個出口在，她就有信心去面對所有的未知。
M.C.24歲是你的第二個本命年。你對本命年有什么樣的理解？有什么一定要在本命年干的事情嗎？
張歆怡：可能老一輩更更在意這些，比如我媽之前問我，要不要買個金、玉之類的保平安。但我覺得這就是一個尋常的年，跟其他年是一樣的。
M.C.24歲是成年之后的第一個本命年，你是什么時候第一次意識到自己真的“成年”了？成年對你意味著什么？
張歆怡：是意識到自己過了叛逆期。十六七歲的時候，我經常去劇組拍一段戲，再回學校學習一段時間，那時候雖然跟父母沒有正面碰撞，但每次他們去接我，我在車上都不愿意好好說話。就是我明明知道這樣是不好的，可是見到他們就不可避免地煩躁。但到了大一寒假，我意識到我沒有那么聽不得他們說話了，哪怕他們說得不一定對，但我會去聽、會接受，真的可以跟他們溝通了。包括到現在，哪怕他們倆之間出現一些小小的磕碰、鬧嘴，我都可以像大人一樣去調和他們，不再是孩子跟大人的對話了。
M.C.24歲到36歲這個本命年的循環里，是一個人非常黃金的年齡段。對接下來這12年，你有什么樣的期待？
張歆怡：沒有說我一定要在這幾年怎么樣，只是在我目前的人生規劃里，希望我的事業能夠更有起色。還有就是家庭方面，我會更在意父母的感受，希望父母健康快樂，以前是自己
M.C.目前的生活和工作，有什么是你希望去改變或突破的？
張歆怡：我覺得要專注自身，我想嘗試另一種跟自己相處的方式，也許是多看看自己身上的優點，也許是其他的，總之我希望之后我可以不那么矛盾。我實在是一個太矛盾的人了，一方面希望自己可以活得灑脫，另一方面，本質上我又不是一個那么灑脫的人，希望能找到一個平衡點吧。
M.C.有沒有想過，如果不做演員，你還可能去干什么？
張歆怡：真的不知道。我朋友也跟我聊過這個問題，當時我覺得如果我不做這個，我還能做什么呢？另外，我還是比較任性的，雖然表演和導演很難，但我愿意去做，如果哪一天真的讓我去做我不愿做的事情，我不接受。
編輯 / 陳柏言 ChicoChan
攝影 / 李銀銀（蘇曉彤、張歆怡）、鬼馬易（翟子路）
撰文 / 張凡(蘇曉彤、張歆怡)、刁鑫（翟子路）
造型 / 康康（蘇曉彤、張歆怡）、朱東日（翟子路）
妝發 / 樊浩（蘇曉彤、張歆怡）、楊昌秀（翟子路）
造型助理 / EDEN
編輯助理 / 常鶴
責任編輯：
