晚上好呀。
(資料圖片僅供參考)
周末晚上，來聊點不一樣的吧~
前幾天整理相冊，看以前的照片就像在看別人的生活。常常覺得這三年過得好慢，仿佛生活的車輪在轟隆隆向前時突然卡在了某個地方，雖然也在轉啊轉，但一直都還在原地，有時又覺得時間過得好快，沒看到什么新風景沒來得及做什么一下就過去了，太多重復的日常一天又一天折疊在了一起，變成一片巨大的空白。你們呢，2020年之前和之后，覺得時間變慢了還是變快了？
上次寫秋冬戰利品，提到我在今年突然有點理解了為什么那么多人想擺爛。像我這樣被身邊的人稱為“永動機”的人，都已經有挺長一段時間總覺得很累，提不起勁，悶悶不樂。大概是這幾年很多事都讓人覺得沮喪，很多原來相信的東西突然失去了確定性。但怎么說呢，越是如此越覺得需要給自己的生活建立一些秩序感，才不會陷入無限的焦慮和混亂中。
我有隨手記的習慣，以前是用小本子記，現在就用手機里的備忘錄，平時想到什么或者看到對自己有幫助的就會記在備忘錄里。今天跟你們分享一下我大半年的隨手記（又一年快過去了），是總結也是自我提醒：
1、記得存錢。
說再多次也不為過。任何時候都要存錢，手里有一筆錢，無論多少，無論想換工作、休息一段時間或者想做點什么，它都是你的底氣。最近看了身邊很多人“千金散盡”的教訓，特別想加一點：不要亂投資！也不要輕易借錢出去！今年大家都很難，但正因為如此，更要增加自己抗風險的能力。
2、鍛煉身體，養精蓄銳。
張震岳說，“上坡要努力，下坡要開心”。以前吳宗憲也說過：高潮時享受成就，低潮時享受生活（大意）。其實都是一個意思。人生免不了起起落落，經濟和大環境也是有周期性的。那天跟朋友討論，現在投資什么最保險。我開玩笑說：投資自己的身體。這個世界上很多事付出不一定有回報，但調整身心，善待自己，是一定有回報的。
3、不要宅 ，走出去 。
這幾年大家才突然意識到，原來能自由出門的日子，是那么珍貴。所以，平時如果能出門就盡量多出門吧，享受來自大自然的陽光和微風。適量的熱鬧是有必要的，讓能量流動起來。
4、少思考，多感受。
5、每天閱讀幾分鐘就能緩解不少壓力。
6、給生活做點減法。無論是物品還是人際關系，把重要的時間精力用在重要的事和重要的人身上。
7、不要暴飲暴食，也不要為了喂養壞情緒亂消費。精挑細選留在身邊的物品，一要真的需要，二是真正能帶來愉悅。節能減排，活得不累。但適量的物欲也會讓生活幸福感高一點。
8、適量社交也是必要的。身邊有可以隨時聽你廢話陪你犯傻的朋友/愛人，會讓很難的時候沒那么難。
9、我現在的“交友原則”：不爭取 、不培養 （感情）、不期望 、只選擇。有點消極，但自從轉換了這個心態，人際關系真的變輕松很多。
10、停止冷嘲心態，無論對自己還是對別人?！叭プ鼍唧w的事，去愛具體的人”，去熱氣騰騰地生活！
11、盡量不和自己較勁。也不給別人制造麻煩和痛苦，努力做一個平和舒展的人。
12、不用太在意別人的評價，更沒必要活在別人的期待里。做任何事一定要先讓自己滿意，如果剛好有人喜歡，那真是太好了。如果別人不喜歡，那也沒關系。
13、糾結要不要做某一件事某一個選擇時，只需問問自己：有沒有為自己的選擇托底的能力和勇氣。
14、我們或長或短的人生會經歷很多事，有的看起來很重大，有的表面上沒什么影響，但也許只有這些點在某一個時刻連一起，才會出現那個所謂“決定性瞬間”，開出一條改變方向的路。所以要珍惜每一個因緣際會，做好手頭的每件事情，善待每一個遇到的人。
15、堅持做至少一件喜歡但沒什么用的事。未必能帶來什么實際的回報，但多少能帶來精神上的滿足感。
16、越是身處不確定的環境，越要建立自己生活和內心的秩序感。前者就是吃好睡好做好每一件簡單而具體的小事。后者就是知道對自己來說最要守住的東西是什么。
17、陳丹青老師說過一段話：“認真做每一件事，不要煩，不要放棄，不要敷衍。我們都得一步一步救自己，我靠的是一筆一筆地畫畫，賈樟柯靠的是一寸一寸的膠片?！鄙钜詾槿弧Ｎ覀冋瓶夭涣嗽S多事，但至少能掌控手頭正在做的小事，無論寫一篇文章還是拍一個家，做的時候全力以赴、專注投入，能有效緩解焦慮。
18、對我來說重要的東西包括：自由、平衡、勇氣和愛。保持內心的柔軟，保持對生活之美的欣賞。
回到內心，活在當下。盡量過好每一天，也許是我們普通人身處不確定的大時代里唯一能自己把握的確定性。
最后跟大家分享一段羅翔老師在談論命運的深不可測時說的話：
祝大家都能找到內心的平衡和平靜。
晚安 ，明天見?：）
編輯：王一 ?
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