小伙伴們，還記得之前因為胖，被嘲上熱搜的“發育系愛豆”LIZ嗎？
(相關資料圖)
大人發現，上周去日本參加演唱會的她，更胖了。
和隊友同框，更是虐的一批。
眾所周知，韓國愛豆們為了減肥，不吃東西、不喝水、運動、催吐…
在一眾努力迎合大眾的愛豆中，LIZ確實是顯得過于“舒適”了。
看過的網友都在大聲提問：現在的愛豆已經這么沒有事業心了嗎？
才出道一年多，就已經胖到非粉難辨的程度了…
雖然說，身材管理并非是對女團成員專屬的要求。
但只要是愛豆，不論男女，如果不保持身材管理，都會被網友追著罵！
之前還有不少粉絲，拿LIZ正處在發育期來當發胖的理由，但沒有對比就沒有傷害。
每一個同齡的成員都能在忙碌中保持好身材，偏偏只有LIZ一人倔強的獨自發胖。
這，真的是發育期能解釋的嗎？
其實，早在LIZ剛剛開始發胖的時候，就有網友扒出了LIZ發胖的原因“愛吃零食，容易胖”。
不過說到吃，誰又能抵擋住小零食的誘惑呢~
最近，倒是有一股「臨期食品」的風刮遍了各大社交平臺。
在網上，有9萬多臨期食品愛好者們，抱團分享購買臨期食品的經驗和快樂。
12塊錢5瓶的元氣森林、12.6的進口黃油曲奇、5毛錢的好麗友熊貓派…
輕輕松松實現零食自由。
而且大人發現，不少網友都很享受購買臨期食品的過程，實惠解壓又快樂。
不過便宜歸便宜，也有不少網友表示：很擔心臨期食品的安全問題。
那今天咱們就來聊聊，臨期食品安全嗎？購買臨期食品，真的沒問題嗎？
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安全沒問題，營養不好說
對于「臨期食品」上海市消保委的態度是：
從食品安全角度來說，正規渠道售賣的臨期食品沒啥問題。
畢竟，食品的保質期在生產時都經過了相當嚴格的測算，只要是妥善儲藏的食品，都是可以放心吃的。
先別高興的太早…
雖然，從食品安全的角度來說，正規渠道售賣的臨期食品是沒有問題的。
但是從營養成分來看，就不一定了
我們都知道，食品除了好吃，還有個重要功能是為人體提供營養物質，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素等。
然而在光照、氧氣等眾多環境因素的作用下，一些營養物質會不可避免的遭到破壞。
舉個
檢測發現，含維C的臨期食品中，均有不同程度的維C含量丟失。
其中，橙汁的臨期產品比新鮮產品的維C含量降低了73.6%；檸檬味茶飲料臨期產品比新鮮產品的維C含量降低了36.4%。
除了，食品里的維生素會有所流失。
檢測中心還發現，一些臨期食品的酸價和過氧化值也會有不同程度的升高。
而且儲藏時間越長，食品的色澤、香味、口感發生變化的可能性也越大。
其中，比較典型的就是沙琪瑪、鍋巴、堅果等油脂含量較高的產品，酸價變化更大一些，吃起來可能會有輕微哈喇味。
愛吃這類零食的小伙伴，可以先少買嘗嘗味道，確保風味沒變再暴風吸入。
換就話說就是，臨期食品的各方面安全都沒問題，想吃可以放心吃，就是不一定好吃了！
當然，零食里的營養畢竟是少之又少，如果小伙伴們不在乎這點所謂的“營養”，只圖一個口感和性價比。
購買臨期食品，是完全沒有問題的。
不過大人還是要提醒一下各位小伙伴，別一次囤太多，小心臨期變過期。
看見零食就眼睛冒光，一頓秋風掃落葉地打包回家，最后發現吃不完。
說白了，就是咱們買的時候別上頭，時刻提醒自己再便宜也是要花錢的。
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那剛剛過期的能吃嗎？
凌晨12點后的便利店，每一個沒賣出去的便當、飯團、關東煮，通通變成了員工福利。
這些，過期的食品真的還可以吃嗎？
首先，我們要知道，直接影響食物保質期的其實并不是時間，而是微生物。
食品變質是一個漸變的過程，不是說保質期前就安全無憂，保質期已過就變成了毒藥。
細菌也不可能掐著秒表倒數，0點一過光速完成進化。
簡單來說，食物過了保質期未必會變壞，但風險卻會變大。
雖然，我國食品衛生法規并沒有對過了保質期，但未變質食品做出明確的相關規定。
但想要繼續銷售，顯然是不可能的了。所以，那些超過保質期一分鐘的食物，即使沒變質也必須要下架。
銷售過期食品是違法的，但自己家里過期的食品就不一樣了，能不能吃咱還得看具體情況。
如果一款食品中，添加了可以抑制微生物生長的防腐劑或者采用了“密封包裝+徹底滅菌”的工藝，那它的保質期就會很長，否則保質期就可能比較短。
由此，食物大體上可以被分為兩類：長保質期食物和短保質期食物。
#?長保質期食品，能吃
長保質期食物，一般可以存放幾個月到幾年不等。
它們是采用各種方式搞定了微生物，讓微生物在保質期以及更長的時間內，也不會長起來。
這類食品，一般保的都是食物的風味、口感、外觀等，如果剛剛過期，還是能安全食用的。
因為超過保存期，它們主要也是風味、質地可能發生改變，沒有新鮮的好吃了，但一般不會造成食品安全問題。
最常見的就是，餅干、薯片、果干等干制食品；調料、罐頭等加工制品和大部分瓶裝飲料等…
#?短保質期食品，扔掉
對于保質期較短或是儲存要求較高的食物，過期后安全風險較大，不建議食用。
超市中常見的短保質期食品有：巴氏殺菌奶、鮮榨果汁、面包蛋糕、冷鮮肉、蛋類等…
短保質期食物通常都需要冷藏保存，保質期一般在7~30天以內。
這類食物的保質期通常比較嚴格，以牛奶為例。大量研究表明，時間對牛奶的影響尤為明顯。
研究人員發現，即使是超高溫滅菌的牛奶，也會在2周后出現蛋白質和脂質的氧化。
除了蛋白質跟脂質，牛奶中人體必需的核黃素（維生素B2），也會降解。
而巴氏殺菌牛奶，只需要光照一小時，核黃素的含量會下降21%。
因為短保質期食物中的微生物并沒有被完全殺死，仍然可以生長，一旦超過臨界值，食物就會腐壞。
只要過了保質期，微生物超標的風險就會大大增加，建議還是不要以身試險。
當然了，比起了解臨期食品有沒有營養，判斷過期食物能不能吃、要不要扔，在食物中毒的邊緣瘋狂試探。
大人還是建議大家，盡量都在食物的保質期內吃掉！
相信對于大家來說，這肯定也不是難事。
除此之外，大家一定要在正規渠道購買臨期小零食。
特別注意夜市、小貨車移動店鋪、路邊攤那些沒有任何保障的售賣渠道。以免無良商家，為了利益把過期食品變成臨期食品，繼續出售。
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