人民網北京6月21日電 （記者楊迪）端午節是中華民族的傳統節日，也是我國最早的衛生防疫節。據北京市疾控中心微信公眾號消息，中考遇上端午節，人員流動性增加，北京市疾控中心提醒廣大市民朋友：在享受美好假期的同時，還要做好呼吸道、腸道、蟲媒及動物源性等傳染病的預防。
外出游玩提前做好行程規劃
提前規劃，做好預約，錯峰出行；關注相關專業部門的旅行提示，了解目的地國家和地區疾病流行現狀。若有身體不適，尤其是老人、孕產婦和有慢性病等特殊人群，建議請專業醫生進行健康狀況評估后再決定是否出行。若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。
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注意個人衛生
養成良好的個人衛生習慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛生，科學佩戴口罩。關注天氣變化，隨時增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。建議老人、體弱人群及孩子更要注意個人防護，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
外出注意飲食衛生安全
旅途中飲食需謹慎，注意飲食、飲水衛生，不喝生水，做好手衛生。應到有食品經營許可證的正規餐館就餐。倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應盡快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
注意防暑降溫
根據天氣情況，調整出行計劃，避免一天中氣溫的最高時間段進行戶外活動。外出時采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。
做好防護避免蚊蟲叮咬
旅游途中應注意防蚊蟲叮咬，預防蟲媒傳染病的發生，正確使用防蚊蟲產品，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐臥。如需進入，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。
避免與野生動物密切接觸
不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。盡量避免進入野生動物棲息地，避免與其無保護接觸。避免捕捉、宰殺、生食禽畜，特別注意要避免接觸病死禽畜。
身體不適及時就醫
出現發熱、咳嗽、腹瀉、皮疹或中暑等癥狀時應密切關注，當癥狀加重時應及時前往正規醫院就診。就診時，要告知醫生外出史、接觸史，以幫助醫生診斷。
中考遇上端午節
一舉高“粽”躍龍門
北京疾控表示，今年中考與端午節不期而遇，考生和家長們要做到注意個人衛生，勤洗手、常通風，科學佩戴口罩，養成良好衛生習慣。注意飲食衛生，攝入充足營養，規律作息，保持身心愉悅。
考生及同住人員應關注自身健康狀況，如出現發熱、咳嗽等癥狀時，要及時佩戴口罩，盡量減少與其他人員接觸，并根據病情及時就醫，罹患傳染病時，要及時向學校報告。
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